山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です
日当たりが微妙な我が家のキッチンガーデンですが、今年は様々な専門家のアドバイスのおかげでお野菜さん達、育ってます
そろそろ初収穫かな
今日からファスティングの準備に入りました
意識をして胃腸を休めてあげることで、体は出すことに専念します
健康のために必要なことは入れるではなく、まず出すことからですよ
キュウリさんの葉っぱです🥒
私の顔と同じくらいの大きさです
お読みいただきありがとうございました
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