ウィーンでのゆるゆる四毒・五悪抜き&和食生活をする方法 まだまだゆるゆるpart2 | chikaのブログ

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海外でよしりん博士のススメル

四毒抜きをする場合。。

やはり日本食ブームとはいえ

酢飯には砂糖が入ってる場合が、多く。。


ウィーン スーパーマーケット 

HAUBT BAHNHOF 

国際線行きの列車も止まる、空港行き🚃

地下鉄Ⓜ️🚇とも接続する

大きな駅の中のスーパー


2020年代に入り、充実し初めてます!


こちらは2024年9月の動画

今、思えば、日本の方が防腐剤・添加物の

規制が緩い分、、、オーストリアの

冷やっこいシャリ🍣のお寿司

日本のスーパーの🍣より安全性髙いともいえます。


ドイツ・オーストリアは、欧米でも

食の安全意識髙い国です。

(注‼️味が美味しいとは書いてません、安全性)


ここ迄規模は大きくなくても、

スーパーにお寿司は🍣もう珍しくはないです。

ウィーンだけど🇹🇷菓子・トルキッシュデライトも

どのスーパーにもあるのと同じ位!






インスタ見て、去年の6月から

四毒始めだしたつもりが、、、

まだまだ油に甘い物食べてて。。

記憶ってあやふやだわぁ〜と。


やはり2024年10月から

レベチに始めてますが。。

まだまだ外食で食べてますから。。

乳製品ストップとグルテンフリー位しか。。。


しかし、大量の甘い物をやめたら

性格は温和にはなります。

こまめにぶちギレはまだまだしますが

時間が1分以内で、黙って怒れ。。。


最近は周りの友達が私に怒る

きっと今迄、私が速攻で凄く激しく怒ってたから

黙るしか出来なかったのだと。


怒ると解決策見えませんから

親身な回避策、傾向・対策&アドバイスも

もらえなくなってて

かなり時間の無駄遣いをしておりました。


だから本当に

饅頭怖い😱を、地でいきはじめてます。

かなり精神に影響を与える

合法の覚醒する粉:甘味料・砂糖類