〈やる気になる時はこない〉
昨日のブログでも触れたが、メルロビンズの５秒の力。
第２の脳こそが心であり、自分の価値観・経験などから直観的に想起される自分の本心なのだという。
そして、第２の脳が脳に支配されるまでの時間はわずか５秒。その５秒で人生は変えられる、という。
例えば早起きをしようと決める。
アラームはあなたの昨夜の決意を引き継いで目を覚ましてくれる。
そして、鳴った瞬間にアラームを止める手が伸びる。
この５秒、あなたは「起きる」という決意を思い出す。
しかし、止めた直後に寝てしまう。
この間まさに５秒。決断するには十分な時間がある。
つまり、私たちのすべての結果は選択の結果なのだ。
起きる→第２の脳
起きない→脳
常に私たちには選択肢があるのだ。
やる気になる時は来ない、の意味が何となく分かっただろう。
やる気とは自分の選択の結果の一部でしかない。
やろうと行動したからやる気に満ち溢れる。
やらなければそもそもやる気など起きるはずもない。
〈やる気になる時は来ない〉 気持ちはコントールできなくとも、行動はコントロールできるのだ。
この動画ではさらに重要な点があった。
あなたは特別な存在を与えられた人間ではない。
特別な人間などいない。行動するか、しないか。あなたの価値を定義づけるのは常にあなたの選択なのである。
MUPで有名な竹花貴騎さんも、「いつまで待っているのか」「モチベーションなんて無意味」と言っている。
行動するしかないのだ。
脳に支配されるな。目の前の欲に駆られても何も生み出さないことは、これまでの人生で散々痛感してきただろう。
このブログの趣旨も少し変えるべきかもしれない。
１日を振り返り、選択を振り返る。
５/２９～６/６ までは【選択の瞬間】を振り返る日記とする。
【自分への宿題】
・読みたい本リストの印刷→５/２９の朝 →未達、今日寝る前に
・すること・しないことはホワイトボードに記入→この後すぐ →仕事のため買う時間無し・５/３０ １２時にダイソーで購入
・習慣つくりのテンプレを作成→５/２９の朝 →未達、今日寝る前に必達
【自分への宿題】
・「何の」選択の瞬間を振り返るのか決める。→５/３０朝