＜ハイクラス＞
ドリブルトレーニングは引き続き、タッチとハイスピードでの
ボールコントロールのトレーニングを基礎練習として
ひたすら継続していきます。
対人トレーニングでは、間合い・駆け引き・ボールの置き方・
体の使い方など、体で覚えていくことがたくさんあります。
それらが得意な選手も多いので、1on1で負けた時は「負けた～」で
終わるのではなく、「相手選手のどこが自分より上手かったのか」
を考え、それを盗んでいきましょう。
2on1は、ほんの少し、理解力と集中力が大切なトレーニングです。
ドリブルもパスもシュートも、オフェンスの中の一つの選択肢で、
そのどれを使うかを『判断』することが重要になります。
この判断を「早く、正しく」できる選手が、コーチの考える上手い選手です。
ドリブル練習以上に、ぼ～っとする時間はありませんよ。
練習内容を理解し、すぐにアクションできるように、
集中してトレーニングに臨みましょう。
＜選抜クラス＞
ディフェンスのトレーニングの５回目。
ファーストディフェンスのトレーニングとカバーリングの
トレーニングを２種類行いました。
ファーストディフェンスで何より大切なのは、厳しいマークが
出来ているかどうかです。離しすぎると、相手を自由にさせてしまう、
近づきすぎると、抜かれやすくなってしまう。コースをしっかり切りながら、
その間が理想のディフェンスです。
そしてカバーリング。
2on2、3on3の状況を想定したトレーニングを行いました。
今までやってきた個人ディフェンスを組み合わせていく必要があります。
セオリーを理解しながら、チャレンジできるところはディフェンスとして
仕掛けていく、まだとても難しいトレーニングですが、経験を重ねて
体得していきましょう。
以 上