こんばんは、ナギです (^O^)/
いやぁ、寒くなりましたね
はやいもので、もう12月
しかも第一週も過ぎ
忘年会シーズン突入
まあ、普段から飲み歩いているナギには
普段とあまり変わらないかな
でも、まわりの雰囲気が盛り上がってきていいですね
さて、先日、今年のショーのスケジュールは終わったはずなんですが・・・
やっぱり、ブラザーから出演依頼きました
内容はまだ発表できませんが
１２月２０日の土曜日
神戸の六軒道だそうです ('-^*)/
ご都合つく方はまた見に来てくださいね
さて、ここ２か月ほど、すう～っかり身体の鈍っているナギですが
昨日、久々に身体、動かそうと思いまして
単独で道場で稽古してきました
」 by○面○イダー○ライブ
柔道場をかりるはずが・・・
間違えて
剣道場を借りてしまいました
板の間なので足が冷たい冷たい
板の間で裸足での受け身は、堪えますわ
あと
腕立て伏せ
片腕立て伏せ
倒立腕立て伏せ
フットワークいれてのキック、パンチ
動画はナギのブログで
（動画は決めポーズのみです）
おかげで今日は朝から身体ガタガタです
時間はたっぷりあるので
徐々に身体戻していこうと思います(-^□^-)
帰り、道場の窓から夕焼けがきれかったんですが・・・
まるで、遠くで大型の爆弾が炸裂しているようでした