インスタLiveで作ったレモン麹水🍋
アーカイブを消してしまったので…
レシピプレゼントいたします
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
三姉妹ライブのオッサンライブで合言葉を公式Lineにコメントして頂くとレシピをプレゼント致しました
レモン麹水🍋
ダイエット中に出て来る厄介な食欲
食欲って実はホルモンによってコントロールされ増進や抑制されるんだけど
栄養素が身体に行き渡らないと
ホルモンのバランスが乱れて余計に食べたくなってしまいます
抑制を抑えるのにもっともお勧めがレモン麹水🍋
レモンの香りや酸味が交感神経を高めてくれて
食欲を抑えてくれるんです
満腹中枢にも働きかけてくれるので
レモン麹水を飲んでから食事を取ると食べ過ぎを防げます🤗
体内の脂肪細胞から分泌されるレプチンが
食欲やエネルギーの代謝を調節してくれるので
脂肪を溜め込まず太りにくくなるんです
食事の前にレモン麹水を飲むとどうなるの？
食欲を抑えてくれます
食べ過ぎを防止
脂肪をエネルギーに変えてくれる
麹の力で腸内環境が整う
アンチエイジング効果
熱中症予防
レモン麹水は製氷機で氷にしても良いですし
水筒で持ち歩けば外出先でも飲む事ができます
手軽に常備水として活用するだけで
身体の中から綺麗になります
※1日500㎖くらいの摂取量にしてください
レモン麹水のレシピはこちらから
⬇️⬇️⬇️
レモンと3文字コメントしてください
体験レッスン募集
発酵腸味料のお料理教室って何？
どんな事するの？
興味がある方は来月の体験レッスンで体感してみませんか？😊
身体に優しいお料理教室
レッスンは日程調整可能です
レッスンより説明だけ聞きたい方はこちらから
⬇️⬇️⬇️
「説明会」コメントしてください
インスタLive
✨毎週水曜日
三姉妹Live
✨毎週金曜日
金曜日の妻達