身体に優しいロールキャベツ体験レッスンのお知らせ！即席玉ねぎ麹が作れます

​体験レッスンのご案内

パン粉、卵を使用しないロールキャベツ

即席玉ねぎ麹のコーンスープ

ワカメときのこサラダ

ドレッシング

なぜ私が

腸活ダイエットと料理教室をやっているのか

食べた物が自分の身体を作り

身体に不用なエネルギーが脂肪に変わったり

血中をドロドロにして病を生み出してしまう

どんなに身体を鍛えても外側しか鍛えられていない

いずれ鍛えられなくなったら？って考えた事はありますか？

 私たちはいつまでも若くない

ただ単に食べれば良いってわけでもないし

食べ物の質も大事

 添加物は悪い！無添加は良い！

全て良い！悪いにジャッジをつけてしまうと

生活じたいが苦しくなる

この日本で無添加生活は無理に等しい

せめてお家では身体に優しいご飯を心がけていれば良いも悪いも生み出したりしない

発酵調味料は塩や醤油を使うので取りすぎると逆に不健康になる恐れもあります

正しくお使いできていますか？

体験レッスンで作る

 ロールキャベツにはパン粉や卵を使用しなくてもしっとり柔らかくなる方法で作ります

ハンバーグのタネにもなるのでお勧めです

しかも食物繊維がたっぷり取れますよ

ホワイトソースは小麦粉を使いません

 即席の玉ねぎ麹で作るコーンスープ

玉ねぎ麹がない方にもお作りいただけます

濃厚で美味しい

コーンのつぶつぶをブレンダーで潰して滑らかにしたりとお好みも自由自在

水溶性食物繊維たっぷりのワカメときのこのサラダで体内デトックス

麹を使ったドレッシングも作ります

毎日発酵腸味料で献立チェンジしませんか？

健康な食事を食卓へ

腸から綺麗になる体験レッスン

身体に優しいロールキャベツプレート

通常価格6,000円のところ　

⇒　期間限定価格4,000円　で受講いただけます

【レッスンスタイル】

Zoomを使用したオンラインレッスン　※マンツーマン

募集開始5月15日〜6月7日まで

【体験レッスン日時】

・6月1日(土）　14:00～16:00 　
・6月7日(金)　14:00～16:00　 　
・6月10日(月)　10:00～12:00・14:00～16:00 
・6月14日(日)　10:00～12:00・14:00～16:00

※所要時間は2時間を予定しております。
※日程が合わない方はご相談可
※体験レッスンのお申し込み締切は

開催日の７日前までとさせていただきます。ご了承ください。

 

【お支払い方法】
銀行振込　ペイパル決済　PayPay
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします

お問い合わせやお申し込みは

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 身体に優しいお家ご飯

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