いつもお読み頂きありがとうございます😊
リバウンドしづらい体重の比率って知ってますか？
貴方は悪くない！間違えた食べ方のダイエットから永久に解放されましょう❣️
最先端の腸活ダイエット専門科
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
更年期世代の健康に痩せる
自分の腸内環境を知り痩せる体質に改善する
✨食べても痩せ体質になる方法
✨激しい運動なし！
✨５つの太る原因体質別診断
❤︎講座生様2週間で−1キロ
貴方だけの世界に一つの特別なダイエットをご提案します
❤︎体質別診断腸活ダイエット講座
3ヶ月コース
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3月スタート
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暁子さん49歳！意外とお腹が出ていますのよ
反り腰、前屈み生活の為ポッコリお腹
2ヶ月で腸活食事と姿勢を意識しただけ
まだまだ強化中！！
講座生様
1ヶ月無理なく−2キロ減量成功中
食べてるだけで全体的に痩せてきました
シンデレラ体重って知ってますか？
シンデレラ体重とは
いわゆるモデル体重
早速
計算してみよう！！
※BMI肥満度を測る国際的な指導で健康的で長生きするための目安値を22としている
計算式
身長150センチの場合
1.5✖️1.5✖️22＝国が定めた体重
【身長】 【身長】
1.5✖️1.5✖️20＝美容体重
1.5✖️1.5✖️18＝モデル体重
160センチなら1.6と計算して下さいね😊
国が定めた体重がオーバーだった方は肥満！
旦那は2㎏オーバーしていた
貴方はモデル体重でしたか？
モデル体重でもモデル体系じゃない！って⁉️
ハッとした？？
モデル体重であってモデル体系とは言ってないからね
リバウンドしづらい体重は
1ヶ月に−5%と言われています
これが大切になります
計算してみよう！
現在の体重✖️95%＝
リバウンドしづらい体重
さらに！！
腸活ダイエットって？
体質別診断ってなんですか？
性格で痩せるってなに？
3月からスタートする
体質別診断腸活ダイエット講座
無料説明会のお知らせです
無料カウンセリングは終了いたしました
ありがとうございました💓
説明会は
2月5日
10時
3時
20時
2月8日
10時
3時
20時
対面orオンライン【zoom】60分程度
お時間や日程の都合が合わない方はお問合せ下さい
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