老化について （酸化）

今回はお肌の老化についてです

老化の原因はお肌の酸化です

よく錆付かないお肌を

とCMなどで言っているの聞いたことないですか

この酸化は私たちが生きていく上でもっとも大切な酸素が原因です

酸素は体内に入り活性酸素に変わります

この活性酸素がお肌を酸化させ錆付かしているのです

体内では活性酸素は重要なのですが、全ての活性酸素が使用されるわけではありません

余った活性酸素は体内の細胞を損傷させお肌意外でもさまざまな病気の原因となっているのです

そして活性酸素は私たちの日常の生体活動の中で発生するほか、紫外線や大気汚染など様々な条件のもとでも発生します。

活性酸素の発生源として考えられているものには・・・

例えば、たばこ、ストレス、激しい運動、医薬品、電磁波、紫外線、その他、排気ガス、加工食品、殺虫剤、レントゲンなども・・・

この酸化により表皮や真皮を支える土台となっているコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの細胞を壊していくのです

これが老化の原因酸化なのです

酸化は老化の原因だけではありません。

皮脂分泌の多い方は、皮脂をまめに取っていないと溜まった皮脂が酸化し角層を傷つけお肌トラブルの原因ともなります

では老化・酸化は防げないのと思いますよね

体内には酸化防止システムがあります

体には活性酸素を除去するスーパーオキシドディスムターゼ(SOD)と呼ばれる酵素があります。

しかしこの酵素は約25歳をピークに低下してしまうのです

そして天然の抗酸化物質としてビタミンC，ビタミンE，β-カロチン，リコピン，セレニウム、ポリフェノールなどがあります

でも、どれも大量に摂取しなければ効果を見出せないという難点もあります

なので年齢と共に坑酸化作用が低下し老化していくのです・・・

でも、６０代でもキレイなお肌の方や２０代でも荒れたお肌の方っていますよね
これは日ごろからの食生活やお手入れなどで変わってきます
いつしかくる老化・・・
ですが今、どれだけお肌や体に時間をかけてあげるかで
老化は先に延ばすことは可能なのです
そして今日では酸化だけではなく糖化も老化の原因とされています

今回はここまでにして酸化と老化のつながりがなんとなくわかって頂ければ幸いです

次回は老化（糖化）について記したいと思います。

そしてこんなブログでも少しでもお役にたてたなら幸いです

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