お勧めのタンパク質
ひよこ豆のパスタ
私の愛用パスタはこれ↑
食感が苦手な人もいるかも～
ちょっともさもさするかもしれん
だけど私はそんなに気にならず
美味しく食べて
蛋白質を摂っているよ
マヨネーズで和えたり
ケチャップで炒めたり
とっても美味しいんだ
皆も試してみてね
追伸
ひよこ豆のタンパク質は
茹でたひよこ豆100gで
大体10g弱くらいあるみたいだよ
ひよこ豆について
東洋医学の観点からも
説明してるYouTubeあったから
紹介しておくね
タロットやオラクルカードの絵を
担当してくださいました
ともみ先生の作品は
minneでGET出来ます❤(ӦｖӦ｡)
こちらだよぉ〜(*´艸｀*)
保護活動もしています
スピリチュアルが大好きな方
占いが大好きな方お待ちしておりますね💞
タロットや霊視で
メッセージをお届けしています
LINEやインスタのDM
ブログのコメントやメッセージにて
ご連絡頂ければと思います
インスタはこちら↑