これ観て思ったんだけど
世の中にはいろんな健康法があるけど
絶対的に体質によると思うのね
だからこの本結構お勧めかもしれない
私は朝は食べない方が調子が良いけど
お味噌汁の汁だけは飲んでる
食後に飲むヨーグレットみたいな
カルシウム剤があるから(笑)
お昼と夜はしっかり食べてる
間食はコレコレ
まとめ買い↑
玄米ぼんせん美味しいよ～( *´艸｀)
楽天↑
こっちもお勧めだよ( *´艸｀)
Amazon↑
味が無いから
必要な人は何かつけると良いと思うけど
私は眞子たちと食べてるよ💞
空腹時にイライラするのは
確かに身体に悪いもんね～💦
私も空腹時食べたくなる時があるから
そういう時に
玄米ぽんせん食べたり
玄米餅を作って食べてるよ
黒大豆もお勧め～( *´艸｀)
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