ストレス源を理解して、それに振り回されてないとは思う。ある程度冷静…だと思う。
どっかでガス抜きしたいな。
どうしたら抜けるかな。
抜き方がわからないな。
ってな具合に考えだすとヤバいので今日はおしまい。もう考えない。
昨日もそう思って処方通り眠剤はロゼレムのみ服薬して布団入ったけど眠れずにレンドルミン頼った。ここ数日めっちゃ効くわ。水なしで飲めるのがこんなに便利とは思わなかった。しかも美味しい。
今日もロゼレムのみでチャレンジ。
処方遵守でいきたい優等生ぶりっ子。
そうだよ。色々考えだしたせいで中途覚醒から入眠困難に変わっちゃってるし。
明日は定期通院日。
混んでないことだけを祈る！
では寝ます。
無です、無！なにも考えない。
羊でも数えよう。
おやすみなさい。