2月28日（日）
70.0kg
☆食事 16時
しそ昆布チャーハン
豚舌軟骨
KitKat2袋
カシューナッツ
3月1日（月）
69.3kg
☆食事 20時
ぎょうざの満洲で、
麻婆豆腐、餃子3つ、チャーハン半分
3月2日（火）不食日
69.1kg
☆食事
マイクロダイエット
☆運動
バドミントン20分、Dr.エア10分
運動30分したらプロテインを飲めるということで、余っていたマイクロダイエットを利用✨（笑）
明日ひな祭り楽しむために今日不食日に😤
😥
※夕方に同僚に小さなおかき3ついただき食べた💦💦
でもちょっと食べてしまったからといつものその後の引くようなどか食いはなし😂
ファスティングのように食べたらいけないじゃなくて、食べてもいいから気持ちが楽かもしれない🤗✨