結局2ヶ月弱でで9キロ増えました💦
普通の人にはありえない増え方ですよね💦
なぜこの増え方をしちゃうのかと言いますと、私ミネラルファスティングを取り入れてるんです✨
いわゆる断食ですが、体重がスッと落ちるしテキパキ動けるし…
食べてないときの自分が大好きなんです🤗❤️
ファスティングの魅力にはまり資格までとりました⤴️
ただ、ひとつ見落としていたのは、私が過食症だということ
ファスティングと出会ったときはまだ自分が過食症だと気づいてなかったのです😥⤵️
それからというものファスティング→やせる→リバウンドの負のスパイラル
何回食事の調整を頑張っても絶対に200%食べてしまう自分と出会ってしまってました😥
はちきれんばかり食べて日常生活に支障をきたす毎日
太っている自分に価値なしの私にとってはほんとに体重で一日が変わるんです⤵️
ゼロか100かの性格のようで、食べないか吐くまで食べるかのどちらかになってる状態でした…
ずっとファスティング中の私でいたい！
週末だけ食べるとかにしたらいいのかな？
でも身体に悪いよな…
ってずっと思ってました😞
ですが…
出会ってしまったんです
断食ならぬ不食という言葉に!!
え？まったく食べなくてもいいの
？？
？？不食の本を読みあさり、私も実践してみようと思いました✨
これぞ私が求めていたものかもしれません🥺✨
まずは週3食を目指します
その前段階で今週は週5食
このブログで不食への道を目指します