【10年愛用の鼻洗浄ハナクリーン】
沖縄は杉がないので花粉で悩んでいる人を知りませんが、春の鼻むずむず鼻炎症状を思うと憂うつ… になる方も多いかと思います。ひどい時は頭ぼーっしてしんどい〜😵💫ですよね。
私もお年頃のせいかお悩みは皮膚や粘膜の変化です。鼻の粘膜が傷つきやすくなり最近は鼻をむやみにかみません。
実は嗅覚は脳にダイレクトに伝わる器官。
そして自律神経に影響する呼吸にめちゃ影響する大切な器官ー👃
鼻炎や鼻づまりに辛く悩んでいる方にちょっとでもお役にたてたら嬉しいなと思います。
最強の寄り添いアイテムがあるんです！
「通販生活」という雑誌で初めて知りアナウンサーの方が愛用しているアイテムの見出しに信頼をおきました。
◎使用方法
この突起物を片鼻にいれポンプで温水を送り込むと反対の鼻から鼻につまった汚れが流れてきます。水温と塩分がぴたっとあうと全く痛くなくむしろ気持ち良いです。
※私が使用してる姿はエグすぎるのでイメージで動画にしました。
①中に入れる温水の温度は40度～42度（温度計でキチンとはかってね）
②塩を混ぜ溶かし浸透率をたかめます（500ｍｌに対し小さじ1）
※自分で図るのがめんどくさい・難しいなーーと感じる方は下記のサーレM(塩）を一包をサラサラと入れるだけでOK※下記のサーレＭＰをおすすめします。
鼻洗浄はヨガ的にはーJala Netiー ジャラ・ネティ ともいわれます。
ジャラ・ネティは体を浄化する（クリア）の一つ。毒素を排出することはアーサナーより大切だそうです。
その効果は、
・リラックス、鎮静作用
・眠気を取り除き、マインドが明瞭になる
・目元を中心として 顔貌が若々しくなる
鼻洗浄おすすめです！
最後にちょっと興味深い話があります。
脳があえて鼻をつまらせ思考を止めている！と
頭使いすぎだよ～ってメッセージかもしれませんのでちょっと解決が難しい悩みは思考を休ませてもいいときなのかもしれませんね。