【２０２０年 ３月のスケジュール】
３月のスケジュールを
ご案内させていただきます。
ご自身の【メンタルケアDay】としてぜひ
ご参加くださいませ。
心を込めてクラスを開催させて頂きます。
久高島を臨んで
Monday 月
11:00－12:00 産後ヨーガ
しばらくお休みとなります
※コロナウイルス感染予防による外部出入り制限期間のため
ヨーガスタイル：
産後のマイナートラブル解消
姿勢を整えるヨーガ
※うえむら病院ホームページよりご予約ください
Wednesday 水
12:00-13:30 60歳からのヨーガ （全６回）
2月26日 3月4日
＠那覇市 桜坂劇場２F
ヨーガスタイル：
チェアヨーガ 仰向けのヨーガ
ＱOＬ(quality of life)生活の質を維持しより高めることを目指します。
Thursday 木
3月19日 10:30-11:30
ベビーマッサージ教室 ＠はるむの家
お休みとなります
※コロナウイルス感染予防による外部出入制限のため
Friday 金
19:30-20:30 地域サークル夜のヨーガ
３月６日 13日 19日(木)
＠西原町 上原コミュニティーセンター
お休みとなります
※コロナウイルス感染予防による外部出入り制限期間のため
ヨーガスタイル：
姿勢を整え、リラックス中心ヨーガ
※上原自治会員のみご参加いただけます
Staday 土
7:45-9:00 朝ヨーガ ゆるフローヨーガ
2月29日 3月28日
@中城村「南上原公民館」 地図
※他団体が公民館使用のため3月は一回の開催です。基本毎週開催予定。
ヨーガスタイル：
ゆるいフローヨーガ 強度は少し高めです。
1000円/回 4000円/5回カード
※正座が容易にできる方
ご予約→ｸﾘｯｸ
※ヨーガは初回ご予約が必要です。
📩ご参加される方の利便性のため初回以降朝ヨーガサークルグループに招待させていただきます♡開催前日までに1名様以上の予約またはLINEグループ上でのご参加メッセージがない場合は、当日休講とさせて頂きます。
必ず、初回ご予約かLINEグループのどちらかでスケジュールをご確認下さい。
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【３月の 心が育つIQ絵本体験講座 】
絵本は瞑想に近い効果があります。
また絵本を沢山読む事でどんな自分も全肯定します。無意識にどれだけ素敵なストーリー、自分が好きなイメージを持っていますか。お子様への読み聞かせは成長著しい脳だからこそスポンジのようにぐんぐん吸収し様々な素晴らしい効果がありまし。「ママ〜読んで〜」がこんなに嬉しくなるなんて！まずは体験講座から。
※本講座は「2級、1級IQ絵本講座の読み方実践体験版」です。
更に講座を進める事で家庭で育つIQ.EQを学んでいきます。就学前のお子さんがいらっしゃる全てのお母さんに受講してほしいです！
2月29日(土)
14:30-16:00
場 所imacoco cafe
(沖縄市高原2-6-27 bell vista 高原901）
講座料 3240円(税込)
ご予約→ｸﾘｯｸ
※お座敷でお子様ご一緒できます
ワンドリンクオーダーをお願いしています。
ご参加お待ちしてます！
皆様にお会いできますこと
私自身わくわくしています。
素晴らしい時間となりますよう
心を込めてクラスを開催させて頂きます。
よろしくお願い致します。