【２０２０年 ２月のスケジュール】
２月のスケジュールを
ご案内させていただきます。
ご自身の【メンタルケアDay】としてぜひ
ご参加くださいませ。
心を込めてクラスを開催させて頂きます。
Monday 月
11:00－12:00 産後ヨーガ
２月３日 10日 17日
ヨーガスタイル：
産後のマイナートラブル解消
姿勢を整えるヨーガ
※うえむら病院ホームページよりご予約ください
Wednesday 水
12:00-13:30 60歳からのヨーガ （全６回）
2月5日 12日 19日 26日 3月4日
＠那覇市 桜坂劇場２F
ヨーガスタイル：
チェアヨーガ 仰向けのヨーガ
ＱOＬ(quality of life)生活の質を維持しより高めることを目指します。
Thursday 木
2月20日 10:30-11:30
ベビーマッサージ教室 ＠はるむの家
※ご予約ははるむの家にお問い合わせください
Friday 金
19:30-20:30 地域サークル夜のヨーガ
2月7日 21日 28日
＠西原町 上原コミュニティーセンター
ヨーガスタイル：
姿勢を整え、リラックス中心ヨーガ
※上原自治会員のみご参加いただけます
Staday 土
7:45-9:00 朝ヨーガ ゆるフローヨーガ
2月8日 15日 22日 29日
@中城村「南上原公民館」 地図
ヨーガスタイル：
ゆるいフローヨーガ 強度は少し高めです。
1000円/回 4000円/5回カード
※正座が容易にできる方
ご予約→ｸﾘｯｸ
※朝ヨーガは初回ご予約が必要です。
📩ご参加される方の利便性のため初回以降朝ヨーガサークルグループに招待させていただきます♡開催前日までに1名様以上の予約またはライングループ上でのご参加メッセージがない場合は、当日休講とさせて頂きます。
必ず初回ご予約かライングループのどちらかでご確認下さい。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
【２月の 心が育つIQ絵本体験講座 】
絵本は瞑想に近い効果があります。
また絵本を沢山読む事でどんな自分も全肯定します。無意識にどれだけ素敵なストーリー、自分が好きなイメージを持っていますか。またお子様への読み聞かせは成長著しいからこそスポンジのようにぐんぐん吸収し様々な素晴らしい効果がありましす。「ママ〜読んで〜」がこんなに嬉しくなるなんて！まずは体験講座から。
※本講座は「2級、1級IQ絵本講座の読み方実践体験版」です。
更に講座を進める事で家庭で育つIQ.EQを学んでいきます。就学前のお子さんがいらっしゃる方は全てのお母さんに聞いてほしい！
ママの朝活時間♪
9:30〜11:00
2月13日(木) 27日(木)
＠北谷町 美浜集会所
※古民家でお子様もご一緒できます。
講座料 3240円(.税込)
ご予約→ｸﾘｯｸ
場 所imacoco cafe
(沖縄市高原2-6-27 bell vista 高原901）
講座料 3240円(税込)
ご予約→ｸﾘｯｸ
※お座敷でお子様ご一緒できます
ワンドリンクオーダーをお願いしています。
ご参加お待ちしてます！
皆様にお会いできますこと
私自身わくわくしています。
素晴らしい時間となりますよう
心を込めてクラスを開催させて頂きます。
よろしくお願い致します。