明日５月23日火曜日ハグミヨガあります！
２週間お休みさせて頂きました．ありがとうございました
みなさんにお会いできますことを心より楽しみにしております！
中城村「南上原公民館」 中城村南上原754-5 地図ココ
５月2日（火） １６日（火） 23日（火）30日（火）基本第１・３・４・ ５ 火曜日 開催
※5/16はこども病院へのボランティア訪問のためお休みします
800円/回 3500円/5回カード
ゆるフローヨガ 1030～1145（75分間) 満席となりました
これまで頑張った体のほぐしから始まり、呼吸を深め姿勢を正すゆったりとしたヨガから始めます．
中盤は強度の高いフローヨガでなりたい自分にむかうためのシークエンスを取り入れます。
ご参加のみなさんの状態をみながら女性のマイナートラブルを解消するヨガ体操・呼吸法・瞑想もクラスに取り入れています．どなたでも参加できます．お子さん連れ可です。
マタニティヨガ 12時～13時（60分間） 残席３席 →ご予約
対象：妊娠１６週以降医師の同意を得られた妊婦さん
妊娠期で育みたい体の箇所や不調が起きやすい体の箇所の改善に寄り添います。
ヨガを極めるというより安産に向けてのココロとカラダを育みます(*´▽｀*)
スムーズな育児へと移行できますようにイメージしながら丁寧に時間を過ごすことを大事にしてます．
