アスリート×食育
～食リートを育てる～
４月に入り、まるで夏!!!のような暑い日もあれば
雨がザーザー、肌寒い。。。
気温の変化にカラダも心にも負荷がかかりやすい時期ですね、
みなさま体調はいかがでしょうか？
我が家は長男が新６年生・次男が新２年生としてこども達も
新しい環境でがんばっています
次男は少～しナイーブなので、もう少し新しいクラスや先生との生活に慣れ
安心して学校生活をenjoyできるまでは若干お仕事をセーブしております。
（しかし、私の中ではやりたい事がフツフツと沸き上がってきている時期なのでこのボッと燃えたい気持ちと“子を見守るマザー”である自分。。。
二人の自分の間で葛藤がありましたが…今は無理できねぃ…←と、
あえて暴走はしない“仏”の境地の自分に辿り着きました。笑）
さて、昨日は群馬県庁でイベントを開催しておりました！
こちらのイベントは私以外に運動の専門家・足育の専門家も先生と３人で開催させて頂いており
どんなに良い物を食べても
どんなに運動をがんばっても
どんなに良い靴を履いても
どれか一つだけ長けていてもアンバランス。。。。。
やはりトータルで整えてこそ身体と心って整うんだよね！！！
って、話なので実は今年に入って１月・２月・３月とプレイベントを行っていたのですが
皆さまご自身の身体のことはもちろん、ご家族の健康についても考えられていて（悩んでいて）
これまでのこと・これからのことに向き合い受講されています。
何を選び何を取り入れるか？
自分には何が合っているかな？
これを間違えるとかえって健康が遠ざかってしまうケースもありますのでご注意を
だれと出会い誰と時間を過ごすかでも未来は良くも悪くも変わります。
ぜひ、皆さま 自分の身は自分で守る！！！
誰かや何かのせいにしない（依存しすぎない）よう
ご自身の身体と心の土台をしっかり気づいていきましょうね♪(^^)/
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アスリート×食育
～食リートを育てる～
kohanakitchen
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