こんにちは！
【大人とこどもの食育school】
事業部のkohanakitchen小暮華恵です！
【こどもの好き嫌い】
ーpart２ー
【間食について】
ごはんを食べない
好き嫌いがある
↑
この原因の一つに
【間食】も実は関係している
ことが非常～～に多いです。
食事の前に刺激物
(ジュースやお菓子等)を食べると味覚が鈍化してしまい
これが原因で
食材のおいしさを感じづらくなってしまっている場合もあります。
可能であればおやつは
『食事の延長先上』にあるものが
オススメです✨☺
例えば、
焼き芋・蒸かし芋
みかん・りんご等
ポイントは
『旬の野菜や果物』
または
海苔を巻いたおにぎりや
ゴマやかつお節をかけてみるのも🙆
↑
こういう準備はムズカシイ😂
場合は
お煎餅や小魚アーモンド
バナナ・ヨーグルト等
手軽に用意できるもので
『食卓に並んでいても違和感がない』
こう考えてみるのも
オススメです✨😊
こんなことも
一緒に解消しています🌿
気になる方は
・味覚トレーニング
・我が家のごはんパワーアップ⤴️プログラム
・献立カスタマイズ(個別相談)
オンラインで受講可能です😊