ダイエットと停滞期

ダイエットは停滞期が付きものです。

始める時に必ず心得ておいた方が良いです。

そうしないと、言い訳をしたり、断念して失敗してリバウンドしたりします。

また、ダイエット法をサイクルさせることで、ホメオスタシス(恒常性)を崩して停滞期を短くすることができます。

小濱弥夏

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