トレーニングで首痛が軽減

5月10日(水)は寝違えたようで朝から首が痛かったですが、背中のトレーニングを軽めに行いました。

元々、頚椎ヘルニアがありますが、動かした方が血行が良くなり、痛みも軽減します。

小濱裕司

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