「血糖値」健康診断などでよく耳にする言葉ですよね！
血液中に含まれる糖の量なのですが、、、
数値が高いと高血糖となり糖尿病を引き起こしやすくなることは有名ですが、それだけではありません。
高血糖の場合、血液中に糖が多い状態となりますので血液はドロドロに💦
また、高血糖の状態が続いてしまうと免疫機能のひとつである抗体を作る機能が正常に働かなくなってしまうそうです💦
一方で低血糖の場合、糖はエネルギー源となりますのでエネルギー不足となり、脱力感や頭痛を引き起こす原因になります。
正常な血糖値を保つことで、血流をよくし
生活習慣病の予防に加え、免疫力もUPさせちゃいましょう！！
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