みんチャレってご存知ですか？
仲間を一緒に、習慣化をサポートできるアプリです。
習慣化って一人だと、
途中で怠けてしまったり、辞めてしまうなんてこともありますが、
仲間がいることで、
続けていくことができるんです。
私も、みんチャレのおかげで1年間、
ほぼ毎日手帳ミーティングをすることができるようになりました！
…ほぼって（笑）
毎日の手帳ミーティングで、
私がやっていることは、
今日の予定、やることを確認する
明日のやること、スケジュールをデイリーにセットする
の2つ。
これを、5～10分くらいでやってます。
2日分やっているのは、
明日の予定のために
事前準備が必要ってのもあるため。
毎日のたった10分で、
「一日がスムーズに動ける」
ようになります。
みんチャレに参加させてもらって、
「習慣化のちから」
実感しました。