おはようございます。こはくです。
12月に聴く講座を受けてから、ずっと受けたいと思っていたこの講座。
念願かなって、仙台で受けてきました。
午前中は、基礎講座。
自分の悩みを、Stepを踏んでお悩みを解決。
午後は、あな吉さんとセッション。
みなさんのお悩みを、あな吉さんとセッションしながら解決していくというもの。
私の場合、事実と感情をごっちゃにしてしまい、感情が肥大化し、いや！いら！だけが大きくなってました。
それをセッションの中で、困ることって？事実って？と細分化していくことで、自分の中で整理されて、すっきりと解決策を考えられるようになりました。
他の方のセッションで、あな吉さんの言った言葉にぐっときました。
義務感って、自分で選んでいない＝やらされていると思うからこそ、ストレスがたまる。
義務感とはいえ、それをやる、と選んだのは自分であることを認識すれば、ストレスは格段に下がる。
確かに。
やらない、やるの選択は、自分でしているので、選んだからには楽しんでやらなきゃ！
素晴らしい講座でした。
あな吉さんにサインもらいました
私にぴったりの言葉。ありがとうございます。
余談：
高速バスで広瀬通一番町で降りたので、水時計でもみちゃおうと思ってのぞいたら、なかった(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
サークルの飲み会の待ち合わせと言ったら、水時計前だった私にとっては、びっくり。
・・・ネットで見たら、2003年には撤去されてたとのこと。
だいぶん知らなかったな、と時の流れを実感しました。
お読みいただきありがとうございました。