パークランの後、頑張ったご褒美にオリーブの丘のスペシャルドルチェ
パンプディング＋プリン＋バニラアイス
これで390円とコストパフォーマンス抜群の、メニューには載ってない背徳デザートです
そんな念願叶う走りが出来た自分以上に、最近絶好調な女性が身近にいました
うちの奥さんです
パークランで昨年11月に25分台で走って以降、28分台が続いて停滞していたのですが…
5月に25分台に復活すると、そこから4週連続で自己ベストを更新
24分切り目前まできました
このままスタミナをつけたらサブ4も夢ではないのでは
と、思えるような快走にビックリです
6月9日（日）
パークラン翌日は、セット練として朝からTペース走10km
設定は3:35でしたが、速くなるのはお約束…
最近10kmのレースに参加していないので、なんとこれが10kmのPBでした（笑）
この日の練習会にはさきこさんも参加
反対周りにジョグをしていました
それだけでは物足りなそうな顔をしていたので、ジョグの後キロ4で3.2km一緒に走ることに
「真面目に走らないとついていけない」
と言いながらも、全く息を切らすことなくついてくるのはさすがです
ホームパーティ
夜はパークラン仲間のマンションで、パーティルームを借りてのお食事会
予約の取れない焼肉屋からの〝ハシゴ〟で、遅れて来たさきこさん
出来上がってます
hiroさんとKさんは、無水カレーと揚げないチキンカツを作ってくれました
これが絶品
料理が出来る男はカッコいいですね
女性陣も大満足です
初対面でもすぐに打ち解けて一緒に遊べるのは、子供の特権でしょうか
4時間がアッという間に過ぎてお開きに
楽しい時間をありがとうございました
