スピードを強化したい
5月9日(土)土曜日は柏の葉パークラン5月2日、柏の葉公園パークランがお休みのため参加した柴又公園花壇パークラン16分台を目指すも、敢えなく沈みました残念な結果だったので、この日はホーム柏の葉で再チャレンジ結果…17分0秒…風メッチャ強かったし!寝坊してアップする時間なかったし!17分切れなかったら翌日の水元練(1000mインターバル)に行こうと思っていたので、参加決定(笑)夕方からは会社の新入社員歓迎会初めてのシュラスコですお店のHPより店員さんがお肉の塊を持ってきて欲しい人に切り分けてくれるのですが、ビーフ、ポーク、チキンをはじめ、20種類のメニューが食べ放題なので、最初は来る者拒まずで食べていたのですが、回ってくるペースが早い途中から、これは自分が好きなものに絞って食べた方が満足度が高いなと気付きますとはいえ、漫画でしか見たことのないような肉汁溢れる肉の塊を目の前にしたら「ください!」しか言えませんねお肉以外では、焼きチーズと焼きパイナップルが美味しかったお店のHPより5月10日(日)7時から水元練設定は3:15で1000m×7本(R500m)1周1500mなので、レストが長めの500mなのですが、そのペースは2分30秒(キロ5)と結構速めやり切る自信はないので、5本出来たらOKシュラスコ食べ過ぎのせいで 1〜2本目はキツくて5本無理だなと思いながらも、先頭を走るキクさん、かiさんに付いていくのみ本数を重ねると心肺が落ち着いてきた横のダイさん、後ろのはるやまさんの同い年メンバーも刺激になって、なんとか7本コンプリート姿勢が悪い!オートラップなので実際は+1秒くらい?疾走区間を設定通り走れたことより、レストをほぼ設定通りに走れたことが嬉しかったです感覚ではもっとゆっくりに感じたので、かiさんがレストのペースを落としてくれてると思っていました「やり切れたのはシューズのおかげです」…と、水元練でも推しのデルタプロEXP V3をアピールしておきましたどれだけ推してもデサントからは1円も貰えませんサブ2.5ランナーのキクさんも興味津々(笑)スピード強化したいパークランでも安定して16分台で走れるよう、オフシーズンはスピードを強化したいなと思い、ドラゴンフライもほとんど使ってないのに アディゼロ アバンチも購入公認でも16分台を出せるといいなぁ…水元練を開催してくれたQさん、ご一緒してくれたみなさん、ありがとうございました