こんにちは
いつも小さなブログにお立ち寄りくださり有難うございます！
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今日だけは、
怒るな、
心配すな、
感謝して、
業をはげめ、
人に親切に
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これは、レイキ五戒は
レイキの創始者である、臼井甕男（うすいみかお）先生の教えです。
(レイキを実践する人＝レイキヒーラー)
レイキヒーラーの心の持ち方を
表現したものが「五戒」です。
レイキヒーラーではない人でも、人が幸せに生きるために必要な心の持ち方がわかる言葉だと思います
(*´ω｀*)
私は この 五戒を知って
考え方を 変えることが出来るようになり ポジティブに前向きに
生きていこうと思うようになったんです☘️
嫌なことがあって
気持ちがモヤモヤ イライラ しているとき、
どんな言葉・考え・行動をとるかは
自分で決めることができます。
私の場合、
(レイキと出会う前、まだ 子供たちが 幼かったころですが)
仕事、家事、子供たちの育成会送迎や 育成会の役 毎日毎日が忙しくて、そのことについて頭の中でグルグル考えて
「なんでこうなるの」と自分を責めたり…
イライラが💥💥💥爆発
不機嫌な雰囲気で 怒らなくてもよいのに 子供たちについつい
怒鳴り散らしたり
あ〜
昔の自分を思い返すだけで
ダメ親だったこと 反省
(´･×･`)
もっと 早く レイキと出会っていればよかった………
今さらですが
レイキの五戒をしり、
レイキのことを学び
気づきを与えてもらえました☘️
☆怒るな☆
今私は怒っているなぁとただ感じてあげたり、
また
そうだよね 怒りたくなるよね
と 自分の気持ちに共感して寄り添ってあげる
周りの人を巻き込まないようにする
☆心配すな☆
心配しても状況は変わらないなら
「なるようになる！」と開き直って、
好きな映画やビデオをみたり 趣味など
好きな事をして、気分をあげてみる
☆感謝して☆
とりあえず嫌なことは脇に置いておいて
おいしいごはんを食べたり
あたたかいお風呂に入ったりして 幸せだなぁーと
今の環境に感謝してみる
☆業を励め☆
淡々と体を動かし
今自分にできることに集中して
嫌な気持ちに戻らないようにしてみる
☆人に親切に☆
嫌な気持ちを表に出さないようにして
明るく挨拶するように心がける。
気づきですよね🤗
怒ることが今より少なくなり
心配している時間が減り
今の現状に感謝できることが増えて
今目の前にある自分にできることを
一生懸命やる瞬間が増えてくる
人に対して明るく笑顔で接する瞬間が増えている
ポジティブに 前向きに 楽しく過ごす •*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
私も まだまだ レイキ🔰
学びの真っ最中です
(*´ω｀*)
少しでも皆さんの 暮らしの中の
癒しと気づきに繋がりますように•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪