さ
こんにちは![]()
ダイエットアドバイザー
&
新体操講師
&
ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです![]()
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公民館で断捨離講演
さかのぼること、
昨年の地域の運動会
地区の会長さんとご一緒し
断捨離のお話を
トレーナーさんをお呼びして
地域の皆様に聴いてほしいと
お願いしてみました。
その願いが
11月23日
ついに叶いました![]()
今回来てくださったのは
酒井千恵断捨離®︎トレーナー
千恵トレーナーとは
出会ってかれこれ7年。
これは2020年12月のリヒト
ダンシャリアンの初友でもあります。
(出会ったとき二人ともダンシャリアンではないか・・・
)
そう、
私の周りにダンシャリアンがいなかったのです。
福岡の檀葉子トップトレーナーに学びながら
懐かしい7年前。
パワフルな如月チームは今でも仲良し![]()
福岡に行けば
たくさんのダンシャリアンにあえて
めちゃくちゃ楽しい時間を過ごせる
なのに、熊本に帰ると
寂しくなる・・・
あっ、ちゃんと
熊本にもダンシャリアンはいるんですよ。
わかちゃん、えりちゃん
ゆきちゃん、ゆかりちゃん
でも、みんな住む場所が点々としていて
なかなか集まれない・・・
もっと近くに
ダンシャリアンがいたら
どんなに楽しくなるだろう
近所にダンシャリアンがいればなぁと
いつも思っていました。
そのきっかけともなる
今回の講演会。
快く引き受けてくださった
千恵トレーナー
本当にありがとうございました。
千恵さんの講演はわかりやすく
皆さん深くうなずきながら
熱心に聞いていただきました。
聴くだけでなく
断捨離はやっぱり行動!
学んで実践あるのみ!
この学びがなければ
必ず行動は止まってしまいます。
私も本やDVDで学んだはず
だったのですが
葉子さんの講座を受けて
全く断捨離がわかっていなかったことに
気づきました![]()
葉子さんと出会うまでの2年間
断捨離しているとおもっていた自分が
はずかしい・・・
何をやっていたんだか・・・
ここから
どんな方たちと
意識縁で繋がっていくのか
楽しみです![]()
レッツ
断捨離‼️
インスタグラム
お昼の番組
ヒルナンデスさんで
どんな方たちと
女性芸人さんのダイエットのコトを
インスタにあげたら
注目されました![]()
ダイエットや断捨離のインスタ
kaorunrun759
新体操のインスタ
12月のきんぎょカップに向け
子供たちがまた一段と
成長しています
前回のイベントから2名加わり
やる気のある子供たちの様子を
あげています
kazekaoru54
https://www.instagram.com/kazekaoru54/
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年末に向けてのダイエット応援企画!
食欲の秋🌰
食べたいけど痩せたいと思っている方!
年末に向けてしっかり食べて
痩せやすい体づくりをしませんか?
私たちの体は
食べたものから作られています
その食べるモノが変われば
体は変わります
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運動では手に入れることができません
やっぱり食べるモノなのです。
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お断りいただいても大丈夫ですよ![]()
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45年以上の超頑固の便秘
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家族までも自然とダイエット
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私も載ってます😁
ダイエットの基本は・・・
皆さんは
ダイエットの目的は
何でしょうか?
ダイエットは単に体重を減らすだけ?
じゃないはず
健康的なライフスタイルを送る体づくり
そのためには何が必要だと思いますか?
それは
食べること!
バランスの取れた食事が大切です。
主食、主菜、副菜を
バランスよく摂ることです。
多くの人が
ダイエットに失敗する原因は、
短期間で
結果を求めすぎることです。
無理な食事制限や
過度な運動をしていた私・・・
そんなことは
絶対やめて~🧟♀️
食べて痩せるダイエット
そんなのウソだ~![]()
って思ってたけど
今は
痩せたいなら
食べましょう!
と自信を持って言えます
私がどのようにして
ベルラスダイエットと出会い
なぜサポーターをしているのか
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最後までお読みいただき
ありがとうございました‼️![]()










