こんにちは
ダイエットアドバイザー
＆
新体操講師
＆
ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです
昨日
1か月振りの
ブログを更新し
思ったこと
それは
私は一人じゃない
仲間が
たくさんいたんです。
心配して声をかけてくださった皆様
本当にありがとうございます
悶々としていたことを
言葉にするだけで
気持ちもすっきり
出すって
すばらしいなぁ
こんなんだったら
早くブログ書けばよかった・・・
なんて思ったけれど
どうしても書けなかった私
悶々したかったのね
今は面白がれる私
になっております
ダイエットと断捨離の共通点
私は8年前に
断捨離に出会い
学び始め、
その経験が
ダイエットにも
大きな影響を与えています。
ダイエットも
断捨離も
「不要なモノを取り除く」
ことが基本です。
体にとって不要な脂肪や
不健康な食習慣を
排除することが
ダイエットの目的であり、
断捨離は生活空間から
不必要な物を取り除く
モノもダイエットも
入口の『断』
が大事
無料だからと
すぐにもらっちゃう
添加物だらけの甘いものを
食べちゃう
そんなことをしていたら
不要なモノが
たまってしまいます
家はよどみ
体は脂肪が身につくだけでなく
知らないうちに
取り返しのつかない体へ・・・
断捨離もダイエットも
『心地よさ』
そして、
『美』を
追求するプロセス
結果的に
心と体のバランスが
とれちゃいます
帰りたい家
なりたい体に
なりましょう
メナード徳王さまとのコラボイベント
私は学生時代新体操をしておりましたが
その一つ上の先輩と
コラボイベント致します
やっぱり新体操をしていた人は
美を追求することが好きなのかな
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食べて痩せるベルラスダイエット
私は新体操選手時代
ぽっちゃり系だった私は
ダイエットでとても苦しみました・・・
選手時代に
ベルラスダイエットを知っていたら・・・
ぜひ新体操や
フィギアスケート、
バレエを
子どもに習わせているお母様にも
ぜひ知っていただきたいなぁ
私がどのようにして
ベルラスダイエットと出会い
なぜサポーターをしているのか
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