こんにちは
ダイエットアドバイザー
＆
新体操講師
＆
ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです
私は
40歳超えると
いろんな不調が出てきました。
それも
健康診断の数値として
しっかりあらわれます。
若い時には
ギリギリだった数値
数値が悪くても
自覚症状もなく
気にしない
でも40過ぎると
年々悪くなる数値に
やはり不安になってくるものですね
更に体重はすこ～しずつ増えていく・・・
健康診断の直前になって
食べないダイエットして
体重が増えていないように
見せかける
（結局頑張ってもそれほど減らなかったんですけどね）
そんな小作な手段をつかっていました
皆さんもそんな経験ありませんか？
でもこのベルラスダイエット
に出会って
それが大きな間違い
だったことに
気づきました～
このダイエットは
痩せたいなら、食べましょう！
なのです
間違ったダイエット
しかしてこなかった私
新体操選手時代は
それも美を追求するために
何度もダイエットを繰り返し
その後も
スポーツインストラクターとして
運動をして筋肉をつけて
代謝の良い体を作りましょう！！
と本気で勧めて
運動学を学びました。
だから私は
ダイエットに関しては
プロ
と思っているほどだったのに…
これって何なのよ～
ベルラスダイエットに出会ったのは
食事改善をしたくて
だったのだけれど
実際
3食しっかり食べて
体重も減るし
肌の調子は良くなるし
45年以上の超頑固な便秘
までも改善
睡眠の質は上がるし
いいことばかり
なんといっても
お菓子の暴飲暴食
がなくなった
このダイエットサポーターになって
私の大好きな断捨離仲間に
お伝えする機会もいただき
私の人生を救ってくださった
断捨離トップトレーナー
檀葉子さん
こんなことまで付き合ってくださる葉子さん
も私の話を聴いてから
朝食を食べるようになったと
嬉しい報告
大切な方だからこそ
ずっと健康でいてほしい
葉子さんの場合
健康でいてもらわないと
困ります‼️
健康のために痩せたいと
思っている方には
超おススメです。
食べなければ
健康になれない
健康になるから痩せていく
私を信じて来てくださる方には
その体のメカニズムを
お伝えし
しっかりとサポートさせていただきます。
朝ご飯
大事ですからね
しっかり食べましょう
食べて痩せるベルラスダイエット
私は新体操選手時代
ぽっちゃり系だった私は
ダイエットでとても苦しみました・・・
選手時代に
ベルラスダイエットを知っていたら・・・
ぜひ新体操や
フィギアスケート、
バレエを
子どもに習わせているお母様にも
ぜひ知っていただきたいなぁ
私がどのようにして
ベルラスダイエットと出会い
なぜサポーターをしているのか
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掲載され
嬉しことに
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