こんにちはビックリマーク

ダイエットアドバイザー

新体操講師

ダンシャリアン

 

岡本薫 るんるんです音譜音譜

 

 

 

  代表松田リエがテレビ出演、瞬食ダイエット絶賛!

 

今月に入り、

代表松田リエがテレビに

出演させていただいたり

瞬食ダイエット(ベルラスダイエット)を

取り上げていただいたりしております

 







 

 

また、ダイエットレシピ本も

また新たに出版され

全部で10冊となりました。

 

 

 

毎回楽天や、アマゾンで

1位を獲得している

人気のレシピ本となっております。

 

 

ヒルナンデスでは、

女性芸人さんが瞬食ダイエットを実施








 

その結果、1ヶ月で

体重ー4.9㎏

ウエストー16㎝

 

とすばらしい結果を出してくださいました。

 

しっかり食べているので

ダイエットしていると思わない

ダイエットだとのコメントも💛

 

始めてダイエットに成功したと

仰っていましたね

 

それも料理がおいしいってウインク

 

ずぼらさんでも

手早くできる料理で

美味しいのって最高です

 

受講生様にも喜んでいただいていますラブラブラブラブ

 

 

 


 

 

 

 

食べて痩せるベルラスダイエット

 

 

私は新体操選手時代

ぽっちゃり系だった私は

ダイエットでとても苦しみました・・・

 

選手時代に

ベルラスダイエットを知っていたら・・・

 

 

ぜひ新体操

フィギアスケート

バレエ

子どもに習わせているお母様にも

ぜひ知っていただきたいなぁ

 

 

 

 

私がどのようにして

ベルラスダイエットと出会い

なぜサポーターをしているのか

よかったらこちらを覗いてくださいウインク

 

 

 

こちらをクリックアップアップアップ

 

 

 

 


 

 

 

 

夏に向けて本気で痩せてみませんか

 

只今テレビの影響

お問い合わせが殺到中あせるあせる

 

ですがブログをご覧いただいた方へ向けて

優先的に体験セッションの枠を作りたいと

考えております。

 

こちら公式LINEから

「個別セッション」

ご連絡くださいね

 

 

友だち追加

(女性限定です)

登録いただいた方に

ダイエットのPDF小冊子2冊プレゼント🎁

 

必ず「プレゼント」と5文字だけ

と送ってくださいねウインク

 

 

 

 

今だけ無料❕❕

(3000円→0円)

個別体験セッション受付中😁

 

おひとりおひとりの

ダイエットや健康に関しての

お悩みを聞かせていただき、

その方の課題を

一緒に見つけていきますニコニコ

 

その後ベルラスダイエット

3ヶ月集中サポート講座の説明会

となります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

予約を入れていただいた方に

代表松田リエのダイエットレシピ本

 

ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案! [ 松田 リエ ]

楽天市場

 

 

ずぼらに健康、やせ体質! 瞬食オートミールダイエット [ 松田リエ ]

楽天市場

 

 

ずぼら瞬食スープダイエット 1日2杯!脂肪燃焼! [ 松田 リエ ]

楽天市場

 

 

【楽天ブックス限定特典】ずぼらやせ!瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず152(スピード10分おかず6レシピ&松田リエのダイエットコラムデータ) [ 松田 リエ ]

楽天市場

 

 

1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]

楽天市場

 

 

こちらのどれかプレゼント🎁↑↑

 

 

 

 

本気で痩せたい方

食事改善したい方

人生100年健康に過ごしたい方

私も全力で応援いたします!

 

 

 

3300名以上の方が受講され

多くの方が

ダイエットから卒業されています照れ

 

受講生様の声 こちらをクリックアップアップ

私も載ってます😁

 

 

 

こちら

メール登録すると

2週間の痩せレシピがもらえいますよ❣

 

こちらをクリックアップアップアップ

 

 

 

 

 

 

  水江卓也講演会

 7月6日(土)

水江卓也さん

「すぐやる習慣、はじめました。」

出版記念講演会が開催されます‼️

 

 

 

水江卓也さんといえば

2年前熊本

武田双雲講演会をした時の

主催者

 

 

その後

親子コーチングでもお世話になった

今や世界に羽ばたく

スピーカーとなっております。

 

 

今回私の弟分❗️

伊波啓太主催です。

 

 

 

 

 

 

この日私は

義兄の3回忌のため

参加できず…ショボーン

さらに5月

いじけていた私は

 

 

応援すると言いながら、

何もやってあげられなかったけれど

ここから応援します‼️

 

 

スペシャルクルー参加が

楽しそう爆笑

 

 

応援力半端ない啓太

今力一杯動き回っております‼️

 

 

 

盛り上がるとか間違いなし‼️

 

 

 

ぜひ

熊本の八千代座へ

レッゴー💨💨

 

 

 

 

  やましたひでこ講演会in奄美

 

 

2024年10月12日(土)

 

あの世界遺産でもある

 

奄美大島

 

ひでこさんがいらっしゃいます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

熊本断捨離応援団長

でもある私は

実行委員もしております

(なんちゃって実行委員ですがてへぺろ

 

 

絶賛盛り下がり中ダウンダウン

の私ですが

いや

だからこそ

こちらは

盛り上げていきますよアップアップアップアップ

 

 

 

初の奄美大島

 

めちゃ楽しみですおねがいおねがい

 

 

皆さんもこの奄美で

断捨離

やましたひでこさん

講演会を聴きませんか~ドキドキドキドキドキドキ

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました‼️{emoji:005_char3.png.おねがい}

 

こんにちはビックリマーク

ダイエットアドバイザー

新体操講師

ダンシャリアン

 

岡本薫 るんるんです音譜音譜

 


やったー🙌

 

今日でブログ3日目

どうにか続きました



これも

読んでくださる皆様のおかげです🙏

ありがとうございます

笑い泣き笑い泣き


  お食事サポート講座が楽しい

 

 

今私が

ダイエットのサポート

させていただいている

受講生様は

ダンシャリアンの方がばかり・・・

 

 

 

昨日、今日と

マンツーマンで

お二人の方に

講座をさせていただきましたウインク

 

 

ついつい

ダンシャベリになってしまうのも

私の楽しみウインク

 

 

 

 

昨日のブログでも

あげたように

断捨離とダイエットには

共通点が多いので

ダンシャリアンの方は

ダイエットの理解がはやい

 

行動もはやい

 

さすがです😚

 


まだ、始まって間もないYさん

もうすぐ卒業されるHさん

 

 

私がいじけていたことを知って

声をかけてくださるお二人

 

 

素敵な仲間に巡り合えて

私は幸せです照れ

 

 

 

これからも

ずっとずっと

よろしくお願いいたします

 

 

  ダイエットの基本は・・・

 

皆さんは

ダイエットの目的

何でしょうか?

 

 

ダイエットは単に体重を減らすだけ?

じゃないはず

 

健康的なライフスタイルを送る体づくり

 

 

そのためには何が必要だと思いますか?

 

それは


食べること!

 

バランスの取れた食事が大切です。

 

主食、主菜、副菜

バランスよく摂ることです。

 



多くの人が

ダイエットに失敗する原因は、

短期間で

結果を求めすぎることです。

 



無理な食事制限

過度な運動をしていた私・・・

 



そんなことは

絶対やめて~🧟‍♀️

 

 

食べて痩せるダイエット

 

そんなのウソだ~チュー

って思ってたけど

 

今は

 

痩せたいなら

食べましょう!

 

と自信を持って言えます

 

継続できないダイエット


必ずリバウンド

しますからね🥺



 

 

食べて痩せるベルラスダイエット

 

 

私は新体操選手時代

ぽっちゃり系だった私は

ダイエットでとても苦しみました・・・

 

選手時代に

ベルラスダイエットを知っていたら・・・

 

 

ぜひ新体操

フィギアスケート

バレエ

子どもに習わせているお母様にも

ぜひ知っていただきたいなぁ

 

 

 

 

私がどのようにして

ベルラスダイエットと出会い

なぜサポーターをしているのか

よかったらこちらを覗いてくださいウインク

 

 

 

こちらをクリックアップアップアップ

 

 

 

 

テレビ出演雑誌などで

掲載され

嬉しことに

お問い合わせが殺到中あせるあせる

 

 

 

本気で痩せたい方健康になりたい方大募集

 

 

今だけ無料❕❕

(3000円→0円)

個別体験セッション受付中😁

 

おひとりおひとりの

ダイエットや健康に関しての

お悩みを聞かせていただき、

その方の課題を

一緒に見つけていきますニコニコ

 

その後ベルラスダイエット

3ヶ月集中サポート講座の説明会

となります

 

 

 

 

こちらからご予約お願いしますアップアップアップ

 

 

 

 

予約を入れていただいた方に

代表松田リエのダイエットレシピ本

プレゼント🎁

 

 

 

 

本気で痩せたい方

食事改善ししぴ本たい方

人生100年健康に過ごしたい方

私も全力で応援いたします!

 

 

 

3000名以上の方が受講され

多くの方が

ダイエットから卒業されています照れ

 

受講生様の声 こちらをクリックアップアップ

私も載ってます😁

 

 

 

こちら

メール登録すると

2週間の痩せレシピがもらえいますよ❣

 

こちらをクリックアップアップアップ

 

 

公式LINEの登録もぜひ〜

友だち追加

(女性限定です)

登録いただいた方に

ダイエットのPDF小冊子2冊プレゼント🎁

 

必ず「プレゼント」と5文字だけ

と送ってくださいねウインク

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました‼️{emoji:005_char3.png.おねがい}

 

こんにちはビックリマーク

ダイエットアドバイザー

新体操講師

ダンシャリアン

 

岡本薫 るんるんです音譜音譜

 



昨日

1か月振りの

ブログを更新し

思ったこと

 

それは

私は一人じゃない

 

仲間

たくさんいたんです。









 



心配して声をかけてくださった皆様

本当にありがとうございます

 

 

悶々としていたことを

言葉にするだけで

気持ちもすっきり

 


出すって

すばらしいなぁおねがい

 



こんなんだったら

早くブログ書けばよかった・・・

 


なんて思ったけれど

どうしても書けなかった私

 

 

悶々したかったのね

 

今は面白がれる私てへぺろ

 

になっております

 

 


 

ダイエットと断捨離の共通点



私は8年前に

断捨離に出会い

学び始め、


その経験が

ダイエットにも

大きな影響を与えています。

 


 

ダイエット

断捨離

「不要なモノを取り除く」

ことが基本です。

 

 

体にとって不要な脂肪

不健康な食習慣

排除することが

ダイエットの目的であり、



断捨離は生活空間から

不必要な物を取り除くチュー

 




モノダイエット


入口『断』


大事

 



無料だからと

すぐにもらっちゃう

 

添加物だらけの甘いものを

食べちゃう

 


そんなことをしていたら

不要なモノ

たまってしまいます

 



家はよどみ

体は脂肪が身につくだけでなく

知らないうちに

取り返しのつかない体へ・・・ガーン

 

 

 

断捨離もダイエットも

『心地よさ』

そして、

『美』

追求するプロセス

 

 

結果的に

心と体のバランスが 

とれちゃいます照れ

 

 

 

 帰りたい家

なりたい体

なりましょうおねがい

 

 

 

  メナード徳王さまとのコラボイベント

 

私は学生時代新体操をしておりましたが

その一つ上の先輩と

コラボイベント致しますウインク

 

 

やっぱり新体操をしていた人は

を追求することが好きなのかな照れ

 

 

6月19日(水)

8名様限定です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は

食べて痩せるダイエット

カウンセリングやアンケートを

させていただき

に向けてダイエットの提案など

 

 

メナード徳王様は

に向けての紫外線対策

90分エステが1000円

という破格です

 

 

また、なんと

代表松田りえの

ダイエットレシピ本や

コラーゲンドリンクがもらえる

特典もありますよ!

 

 

 

夏にむけて

スリムな体&白いお肌ケアを

手に入れましょう飛び出すハート

 

もう予約が埋まり始めておりますびっくり

 

 

 

お早めに

メナード徳王様の

公式ラインから

ご予約お願いいたします飛び出すハート飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べて痩せるベルラスダイエット

 

 

私は新体操選手時代

ぽっちゃり系だった私は

ダイエットでとても苦しみました・・・

 

選手時代に

ベルラスダイエットを知っていたら・・・

 

 

ぜひ新体操

フィギアスケート

バレエ

子どもに習わせているお母様にも

ぜひ知っていただきたいなぁ

 

 

 

 

私がどのようにして

ベルラスダイエットと出会い

なぜサポーターをしているのか

よかったらこちらを覗いてくださいウインク

 

 

 

こちらをクリックアップアップアップ

 

 

 

 

テレビ出演雑誌などで

掲載され

嬉しことに

お問い合わせが殺到中あせるあせる

 

 

 

本気で痩せたい方健康になりたい方大募集

 

 

今だけ無料❕❕

(3000円→0円)

個別体験セッション受付中😁

 

おひとりおひとりの

ダイエットや健康に関しての

お悩みを聞かせていただき、

その方の課題を

一緒に見つけていきますニコニコ

 

その後ベルラスダイエット

3ヶ月集中サポート講座の説明会

となります

 

 

 

 

こちらからご予約お願いしますアップアップアップ

 

 

 

 

 

 

予約を入れていただいた方に

代表松田リエのダイエットレシピ本

 

ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案! [ 松田 リエ ]

楽天市場

 

 

ずぼらに健康、やせ体質! 瞬食オートミールダイエット [ 松田リエ ]

楽天市場

 

 

ずぼら瞬食スープダイエット 1日2杯!脂肪燃焼! [ 松田 リエ ]

楽天市場

 

 

【楽天ブックス限定特典】ずぼらやせ!瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず152(スピード10分おかず6レシピ&松田リエのダイエットコラムデータ) [ 松田 リエ ]

楽天市場

 

 

1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]

楽天市場

 

 

こちらのどれかプレゼント🎁↑↑

 

 

 

 

本気で痩せたい方

食事改善したい方

人生100年健康に過ごしたい方

私も全力で応援いたします!

 

 

 

3000名以上の方が受講され

多くの方が

ダイエットから卒業されています照れ

 

受講生様の声 こちらをクリックアップアップ

私も載ってます😁

 

 

 

こちら

メール登録すると

2週間の痩せレシピがもらえいますよ❣

 

こちらをクリックアップアップアップ

 

 

公式LINEの登録もぜひ〜

友だち追加

(女性限定です)

登録いただいた方に

ダイエットのPDF小冊子2冊プレゼント🎁

 

必ず「プレゼント」と5文字だけ

と送ってくださいねウインク

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました‼️{emoji:005_char3.png.おねがい}