【未来を決めれば行動が変わる】

＼自分の体は自分でコントロールでする／

40才からの「痩せにくい」から「痩せやすい」からだへ

ファステイング指導者　宮下　耕です

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今日は

決めた未来しか実現しない

について

『自分の未来を自分で決めよう』

自分が2年後、3年後

どんな自分になっていたいのか

どんな事をしていたいのか

どんな事を手に入れたいのかを

今決める

そうすると

今現在の行動が変わるんだよね

例えば

5年後も健康で若々しく

今と変わらず元気でいる

と決めれば

じゃあウォーキングを週に何回かはしよう

とか

食事を気を付けよう

とか

今やるべきことがわかるし

今が変わっていくんだよね

でも

何も決めなかったら

食事を気を付けようとか

ウォーキングを日課にしようなんて

思わないワケで・・・

だから

『未来を決めれば今が変わる』

そして

自分はこうだから・・・

とか

自分は今までこうだったから

なんて過去の事は関係ない

真っ白な状態で

自分がどんな人間になりたいのか

どんな未来を手に入れたいのか

を自由に決める事が大事

そして決めたらその未来向かって

そーゆー人間として行動していく

未来を決めて

振る舞いを変えていく

そうする事で今が変わっていく

だから

『決めた未来しか実現しない』

是非これを読んだ今日

自分が何をしたいのか

数年後どんな事をしていたいのか

どんな人間になっていたいのか

是非

未来を決めてみましょうね

今日の話が何かの気づきになれば嬉しいです

いつもありがとう

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最後までお読みいただき

ありがとうございます

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