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こーんにーちはー！
カーブス
無料体験レポ
前回の続きです◎
カーブス気になってる人は
ぜひ読んでみてちょ
カーブスの無料体験～体験当日やったこと～
体験当日・・・
スーパーに隣接してる建物の2階へ
ドキドキしながらいざ入店！
カーブスがあるな～と思って
なんとなく見てたけど
実際入るのははじめてで
緊張したね～
入口のドアを開けると
「まいこさん、こんにちは！」と
コーチの方があいさつして下さり、
おお～名前覚えてくれてるんだ…！と
感激しちゃいました
アンケートに答えるよ
ロッカーの場所や
飲み物の置き場所を
さらっと説明してもらったあとは
テーブルに案内されて
アンケートに答えました！
「運動は普段どのくらいしていますか？」
「体の不調があるところはありますか？」
「どんなふうに改善できたらいいと思いますか？」
などなど。
・在宅ワークで犬の散歩ぐらいしか
運動っぽいことはしていない
・四十肩で右腕が上がりきらない
・体力をつけて、健康に年をとりたい
・・・と答えたよ
▼愛犬ぽんちゃん
散歩のときも大活躍の
超歩きやすいサンダルはこれ♡
そのあとは、カーブスについて
資料で説明してもらったり
DVDを見たりしました。
身体測定
次はじっくりと身体測定！
- ウエスト
- お腹周り
- ヒップ
- もも周り
- 体重
- 体脂肪率
- 骨格筋率
- 体年齢
けっこうしっかりと
いろいろ測ってもらいました
体力測定
➀椅子に座って
片足を上げて立ち上がる
片足スクワット
えっ…これがやってみると
全然できない笑！！
30秒で何回できるか計るんだけど、
右3回、左0回だった…
➁長座体前屈
これもね～、体がかたくて
全然いかないね！笑うしかない
➂上体起こし
うん、ここまでくると
かなりがんばった感ある！
ふだんしない動きして
がんばりました
マシンを体験＆ストレッチ
実際にトレーニングしている人と同じ流れで
サーキットマシンとストレッチを体験～！
カーブスは1回30分なんだけど、
・ボードの上で足踏み運動30秒
↓
・サーキットマシン30秒
（12種類あるよ）
これを繰り返して、
２周まわったら終わり！
最後にストレッチをして終了～
という流れが基本
サーキットマシンを
３種類やらせてもらい、
コーチと一緒に
ストレッチをして終了～
年齢は私より年上のマダムが
圧倒的に多かったけど、
下は14歳・上は92歳まで
いらっしゃるとのこと！
幅広いね～
ちなみに体験の日は
このかっこで行きましたー
さらっと動きやすいおズボン
運動にもめちゃくちゃ良き
▼さらりおズボン詳しくはこちらに
料金の説明
アンケートに答えたときの
テーブルに戻り、
料金などプランの説明を受けます。
入会金…税込16,500円
月会費は以下2通り。
➀定額コース…税込月7,920円
➁12か月お得コース…税込月6,820円
（12カ月以上通うことを約束する）
わたしが行ったお店では
キャンペーン特典を
下の2つから選ぶことができて…
※お店によって内容が違うかもです
➀無料体験が5回できる！
➁無料体験当日に入会すると
入会金が無料になる！
これを聞いて
私は考えた
・スーパーが隣だから
買い物のついでに通える
・1回30分の運動で
ハードすぎないから続けられそう
・コーチが常駐しているから
困ったときにいろいろ聞ける
・コーチが明るくて親切
入会金無料特典が魅力だったのと
上の４つのメリットを考慮して…
即日入会しました～
＼会員証～／
入会してから
すでに3回通っております
1回30分・
月額で何日行っても通い放題なので
週３ペースで通いたいです！！
カーブス用に買ったかわいすぎる汗拭きタオル
カーブスに行くと、みなさん
首にタオルを下げていらっしゃる。
あれ…
わたしもやりたい！
ということで、
かわいいタオル買いました♡
（形から入るお母さん）
タコさんウインナー
ガーゼ素材で肌触りもよし◎
裏はこんな感じ
↓
2枚セットにしたんだけど
なると柄もかわいいよ～
柄が選べて良い♡
▼そのほかかわいいスポーツタオルたち♡
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以上カーブス無料体験レポ
終了でございます
カーブスレポ
ちょくちょく書くので
また読みにきてくださいな
