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おはようございます
飯川あやです
私はストレスが溜まらない方だと思います。
ストレスを溜めないことは
引き寄せの近道で…
ストレスを貯めることのデメリット
- ストレスでプラスのエネルギーが滞る
- ストレス解消に時間が必要
- 解消するために散財する
- 解消で食べ過ぎたりすると美容に良くない
- ストレスでイライラしている人の周りには人が集まらない
ストレスフリーな人になるには
私も昔はストレスが
溜まってしまうタイプでした。
克服できたのは、
ノートを書く習慣が出来てから。
私って、こんな時に悲しくなる、
こんな時に嫌な気分になる…
そうして書いているうちに、
「私ってこれが嫌なんだ」と
自分のことがよく分かるようになるし、
どうやったら持ち直したかも分かる。
仕事中に、パソコンのメモ欄に
自分の気持ちを書いていたことも。
「ノートは手書き必須!」という人も
いるけれども、心地よく書ける方が優先。
もちろん、手書きは何にも替え難い効果が
あります。
ですが、そもそも書く習慣が無かった人には
「ノートは手書き」のプレッシャーが
かかってしまうことも…
そんな人は、9割デジタル、1割手書きから
初めてみる。
少しずつ、自分と向き合うことで
心地よさが見えてきます。
今日も、あなたにとって
幸せで溢れる1日になりますように
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ここから育児日記です
生後201日
(6ヶ月)
いないいないばぁが上手にできるように♡
私のエプロンを使って、
「いないいない」と言うと隠れて、
娘が好きなタイミングで出てくる
すぐ出てきたり、少し間を置いたり…
遊ぶのが上手になってきました
……………………………………
生後203日目
(生後6ヶ月)
今日は初めて1人でお座りが
できるように♡
今まではちょっとグラグラしながら手で
体を支えて座っていたけど、
自分から手を離して座れるように
これで座りながら遊べるようになった