結論
健康寿命を伸ばすためです、、、、。
４６ですから体のあちこちがヘタってきてます。
今日は２万歩ほど歩きまくりました。
疾病予防にもなると色んなホンに書いてあるのでどこかに潜んでるがん細胞が今のうちに死滅すれば良いなあということで。
食いすぎの運動不足で起こる疾病は多いので予防に勤めねば、、、と怪しい歩行健康法を実践してます。
腸活も平行してやっております。
ウ○コは理想形状に近いモノが出ているので改善は見られるようです。
メンタルヘルス的に良いのかなあと思ったことがありますが、明日の仕事がイヤでイヤで仕方ないですw
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