　こぎつね幼稚園へ行く時の電車の往復で読み終えました。考えることを続ける習慣を付けることが大切だということです。

　考えることを止めない（「思考停止」しない）➔「思考のフォーム」を身に付ける➔「考えるクセ」をつける（思考の習慣化）➔「思考の持久力」がつく、ということだそうです。

　ジョギングで考えると、立ち止まらない➔「正しいフォーム」を身につける➔「習慣化」して続ける➔「持久力」がつく、と同じです。

◆「思考停止」しないために、

　①「考えているつもり」だけにしない。

　②「無関心」「決めつけ」をしない。

　③「絶対・・」は、要注意。

　④「先入観」で判断しない。

　⑤常識のアップデートを手帳にメモする。

◆「思考のフォーム」を身につけるには、

　①自分の考えをチェックする。

　（直感を疑う、自分の考えをカッコに入れる、「なぜそう思うのか」自問する）

　②自分の考えと異なる立場から見てみる。

　（他者の心の内側に入る、あり得ない体験を疑似体験する、他者理解をする）

　③あらためて自分の考えを見直してみる。

　④物事の本質を考える。

仮想研215 斎藤孝『思考の持久力』 2023年5月26日