今日は、昨日決意した、トレーニング歩きを目標にして、堺北図書館に行ってから、西田辺駅まで早足で歩きました。時々止まって、植物の写真は撮ったのですが、ほぼさっさと歩きました。背中を伸ばして、腰から大股歩きをするようにしました。ここ最近、体が重く、しんどいなと感じていたのですが、今日の早足歩きで、かなり体が楽になったような気がしました。明日も良い天気なので、もう一日、トレーニング歩きをします。いい姿勢で歩くと、膝や腰が痛くなりませんでした。
◆本は、堺北図書館で次の2冊を借りました。
①多田文昌『石のはんこ実例百科』木耳社2004
②mone『バレットジャーナル活用術』エムディエヌコーポレーション2022
◆植物は、ハイビスカス、アベリア、アロニア、ナンテン、ピラカンサ、キンカン、ミカン、クチナシ、ケイトウ、コスモス、プリムラ、シシトウ、ケヤキ、などの写真を撮りました。
◆虫は、ツバメシジミ、ヤマトシジミ、などの写真を撮りました。
大和川
長居公園
西田辺駅前商店会の看板