1週間ほど続けてトレーニング歩きをしていると、それほど疲れないで10㎞を歩くことができるようになりました。今のところ、膝や腰が痛くなったりしていません。徐々に距離を伸ばしているからだと思います。2ヶ月間、あまり長い距離を歩いていないので、これまでのフィールドワークが出来る脚力に戻すのに時間がかかります。
以前にも何度か書いているのですが、マラソンランナーの高橋尚子さんが、「3日走らないと元に戻すのに6日かかり、1週間走らないと2週間以上かかり、1ヶ月走らないとただの人になる」と言っていたのを思い出します。どんなことでも、コツコツやり続けること、目標を持って関わり続けることが大切だなと思います。
今、毎日取り組んでいる、①ペン字、筆ペンの練習も、同じことが言えます。②読書も、読まない日があると、読む速さや読書への集中力か落ちてきます。③10～15㎞の距離を歩く力も大切です。歩き旅に出るわけでもないのですが、これぐらいの距離を毎日普通に歩けるような脚力を持ち続けたいと思っています。④文章を書くことも毎日しています。この山河遊歩を、毎日A4で1枚書き、ブログアップしています。
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