#二重跳び#2重跳び#1分間で125回位#縄跳び#なわとび#jumprope#...

View this post on Instagram

#二重跳び #2重跳び #1分間で125回位 #縄跳び #なわとび #jumprope #jumpropes #jumpropeworkout #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jan月27日am3時38分PST

8.60km4'16"/km pace36'45" duration2019.1....

View this post on Instagram

8.60km 4'16"/km pace 36'45" duration 2019.1.27 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jan月26日pm10時37分PST

#三重跳び#3重跳び#コツつかんできた#7回跳べた#縄跳び#なわとび#jump...

View this post on Instagram

#三重跳び #3重跳び #コツつかんできた #7回跳べた #縄跳び #なわとび #jumprope #jumpropes #jumpropeworkout #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jan月26日pm8時34分PST

#三重跳び#3重跳び#コツつかんできた#4回連続#跳べるようになった#縄跳び#...

View this post on Instagram

#三重跳び #3重跳び #コツつかんできた #4回連続 #跳べるようになった #縄跳び #なわとび #jumprope #jumpropes #jumpropeworkout #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jan月26日pm7時39分PST

#三重跳び#3重跳び#コツつかんできた#縄跳び#なわとび#jumprope#j...

View this post on Instagram

#三重跳び #3重跳び #コツつかんできた #縄跳び #なわとび #jumprope #jumpropes #jumpropeworkout #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jan月26日pm7時35分PST