12.12km4'42/km pace56'52" duration2019.12...

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12.12km 4'42/km pace 56'52" duration 2019.12.8 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Dec月7日pm8時13分PST

5.14km4'29/km pace23'01." duration2019.12...

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5.14km 4'29/km pace 23'01." duration 2019.12.7 (Sat) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Dec月7日am3時09分PST

6.13km4'42/km pace28'51" duration2019.11....

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6.13km 4'42/km pace 28'51" duration 2019.11.27 (Wed) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Nov月26日pm11時00分PST

5.70km4'25/km pace25'09" duration2019.11....

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5.70km 4'25/km pace 25'09" duration 2019.11.24 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Nov月24日am2時12分PST

リブログ ”込めたおもいを。岸本ゆめの”