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kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Nov 8 9:01pm PST

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kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Nov 8 8:51pm PST

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3.18km 4'29"/km pace 14'17" duration 2017.11.9 (Thu) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Nov 8 8:34pm PST

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#キャベツ #から虫出てきた #ハサミムシ かな？ #捕まえて外に逃がした #キャベツ新鮮ってことかな #全然大丈夫👍

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Nov 8 2:48am PST

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#もも上げ #ももあげ #縄跳び #なわとび #これ最強にきつい #体が鍛えられてる実感 #あるから頑張れる #むしろきつさが嬉しい #jumprope #jumpropes #jumpropeworkout #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Nov 7 10:21pm PST