2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットと食生活の見直しを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の体重 43.7kg
朝ごはん
低糖質パン
コーヒー（砂糖5g、牛乳入り）
ごちそうさまでした
低糖質クロワッサン
朝合計 125円
やっと金曜日！
しかも朝から良い天気！
でもまた明日は雨っぽいですよね
昨日洗濯物が乾かなかったらから今日まとめて2日分洗うんだけど外干し出来ないのはキツイなぁ
とりあえず今日も頑張りましょう！
