2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の歩数 3,021歩
夜ごはん
焼き鳥
サラダ
昆布
冷奴
ごちそうさまでした
焼き鳥 237円
サラダ 106円
冷奴 28円
夜合計 371円
友達にもらったタオルとキーホルダー
私は栗山巧選手のファンです！
友達とは好きなタイプが違うので、プライベートでも好きな人が一緒ということが今までに一度もありません
なので好きな選手も被りません
ありがたいです