2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットと食生活の見直しを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の体重 43.5kg
朝ごはん
低糖質パン
コーヒー（砂糖5g、牛乳入り）
ごちそうさまでした
低糖質パン 108円
朝合計 108円
今日は朝から日差しが強いです
日傘持って出ても帰りには使わないので邪魔なんですよねぇ
私は折りたためない日傘を愛用中
なのでなおさらバッグに入れられないので邪魔
折りたたみの日傘を来年は買おうかな