2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
お昼ごはん
パックご飯
冷凍餃子
わかめ汁
生姜
ごちそうさまでした
パックご飯 0円
冷凍餃子 128円
わかめ汁 10円
生姜 0円
昼合計 138円
午前中に買い物へ
午後は雨予報なので家でのんびり過ごします