2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の歩数 8,700歩
夜ごはん
ミニ串カツ
サラダ
白米（マンナンヒカリ入り）
わかめ汁
ごちそうさまでした
あまりにお腹が空いていたので今日は体重増加覚悟で白米食べました
やっぱりお米は美味しいよねぇ