2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
お昼ごはん
冷凍食品を詰めたお弁当
朝、詰めた時点で写真を撮っているので凍っています
サラダチキン
チーズデザート
ごちそうさまでした
いつもサラダチキンを昼に食べてる私
同じ派遣さんと一緒にお昼を食べた時に
アスリートですか？
と聞かれました
全くもって私はアスリートではありません
でもアスリートのような無駄のない体型に憧れます