2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の歩数 4,190歩
夜ごはん
焼き鳥
ランチパック
ごちそうさまでした
本日は上記の食事を持って西武ドームへ
EXILEの人来てました
とにかく夏の西武ドームは地獄です
マジで暑い
まぁ私はいつも2時間で球場を出てしまいます
電車が混むのも嫌なのでね