2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットと食生活の見直しを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の体重 44.２Kg
朝ごはん
低糖質パン
コーヒー（砂糖5g、牛乳入り）
ごちそうさまでした
週末は4年前に一緒に派遣で働いてから今も仲良しの子と食事に行きます
なんだかんだで今年会うのは初
京都へ旅行行ったり、ディズニー行ったり
大人になってからのお友達って嬉しいですよね
もちろん今も小学生からのお友達と仲良くさせてもらっていて、安心感はハンパない
大切な存在です
くるみのみを求めていたので大満足！
味もとっても美味しいです
ドライヤーが壊れたので購入
安いのに大風量ですぐに乾きます
みんな大好きZENB
私はレンチンでOKのミール派
夕飯時に飲んでます
色々な効果を期待しています
私の朝食はこれ！
３種類日替わりで食べています
